解开催眠术神奇之谜

解开催眠术神奇之谜

美国国家专业催眠教育与认证委员会高级训练师、国际催眠大师蔡仲淮近日在津举办了题为“探索催眠——无处不在的神奇催眠”的公开课。催眠术在人们心目中充满了神秘的色彩。它究竟有多么神奇？利用催眠治疗身心疾病有哪些优点？本报记者特别采访了天津市社会心理学学会副会长、天津心帆心理辅导中心主任贾晓波教授。

周报：什么是催眠？催眠的主要作用是什么？

贾晓波：催眠术（hypnotism），源自于希腊神话中睡神Hypnos的名字，是催眠师运用心理暗示和受术者潜意识沟通的技术，因为人类的潜意识对外来的信息的怀疑、抵触功能会减弱，因此催眠师会用一些正面的催眠暗示（又称信息，例如信心、勇气、尊严）替换受术者原有的负面信息（又称经验，例如焦虑、恐惧、抑郁），从而让受术者能够产生和原有不同的状态。简单地说：催眠术是利用心理暗示进行沟通的技术。复杂地说：催眠术是绕过表面意识而进入潜意识输入信息的行为。理论地说：催眠是心理暗示行为，催眠师通过语言、声音、动作、眼神的心理暗示向接受者的潜意识输入信息，改变其思维模式和行为模式。

周报：人们为什么觉得催眠很神奇、很神秘？

贾晓波：人们对催眠现象感到很神秘，主要是因为多数人对潜意识的作用了解不够，对催眠的生理机制了解很少，因此会对接受者被催眠后的表现感到新奇和意外。实际上催眠术有着非常严密、完整的理论，是一门科学，在临床治疗中能产生很好的疗效。通常催眠按深度可分为五层，大家常看到的铁板桥其实只是第三层。更深的层次可以使被催眠者产生幻觉，如闻到气味，看到某种并不存在的颜色，躯体发生生理变化（如皮肤被烧伤）等。最高层次可以达到前世追溯。催眠不是多么神奇的一件事情，作为一种生理科学现象，我们生活中处处都会有催眠，只是人们没有意识到而已。

周报：为什么说生活中催眠无处不在？

贾晓波：催眠现象与日常生活息息相关，并不罕见。凡是有暗示现象存在的地方，就会有催眠的现象。例如大量的广告效应就是催眠现象的表现之一。还有宣传中的权威效应，教育中的期望效应，社会行为中的从众效应，人际交往中的第一印象、晕轮效应等，都是催眠现象的不同表现。此外，当一个人全神贯注于某一活动时，由于精神的高度集中，以致对外周环境的事物一无所知，这种状态也属于催眠的一种形式。

周报：是否每个人都能被催眠？

贾晓波：“人桥僵尸”是最著名的催眠表演：在催眠状态下，娇小柔弱的女子可以变成一根僵直的棍子，用支撑物把她的脚和头支起之后，比她重得多的男子都可以坐在她的身上。催眠可以改变人的功能状态，包括机体的功能、心理的功能。人们可以变得很迟钝，也可以变得很敏感。但是，并不是每个人都可以被催眠，决定催眠成功与否的一个很重要的因素就是看被催眠者是否具有暗示性，也就是说接受催眠师指令的可能性。不同人的暗示性是不一样的。暗示性和人的自身性格以及生长环境有关，但环境的因素更为重要。比如同样一个事实，由你的亲人说出来你可能更容易相信，而即便陌生者的叙述更加贴近事实，你也会产生怀疑。建立互相信任之后的催眠师和被催眠者之间的催眠过程就要相对容易。

周报：什么是催眠治疗？主要应用在哪些方面？

贾晓波：利用催眠原理与技术，对某些心理障碍或疾病进行治疗，就是催眠治疗。催眠治疗目前主要应用在以下几个方面：一是用于治疗心理疾病，例如忧郁症、躁郁症、强迫症、精神压力等；二是用于治疗生理疾病，如头痛、尿床、肥胖症等；三是用于疼痛控制，如癌症、腹痛、无痛拔牙、无痛分娩、肌肉疲劳舒缓等；四是用于改变习惯，例如抽烟、毒瘾、酒瘾、口吃等；五是用于司法调查，如现场描述、自白等；六是用于潜能开发，例如记忆力、自我能量调节、想象力等。

周报：相比其他的治疗方式，利用催眠治疗身心疾病有哪些优点？

贾晓波：催眠治疗适用于与潜意识有关的心理疾病。一些通过意识调控很难见效的心理疾病，往往可以通过催眠深入到潜意识领域，借助潜意识的作用，达到调节深层次的心理冲突，控制消极情绪，改变不良行为的目的。

周报：催眠治疗方法有禁忌症吗？

贾晓波：催眠很神奇，但是它的局限性也很多。首先，并不是每个人都能被催眠；其次，并不是每种心理疾病都可以用催眠治疗，例如精神分裂症和严重的人格障碍就是催眠治疗的禁忌症。正是因为催眠的机理尚不明晰，所以，催眠治疗必须由专业人员进行。

周报：催眠治疗在国内外发展情况如何？

贾晓波：国外开展催眠治疗的医生和机构比较普遍。国内近年来刚刚起步，感兴趣的人很多，但真正达到能够熟练运用这一方法解决问题的人数有限，要缩小与国外的差距尚需时日。现在很多人在做催眠治疗、在学习催眠，这就造成了没有标准的催眠治疗和表演。另外，催眠的表演和治疗经常被混起来，其实，二者还是不同的。尽管他们有很多方法手段相同但目标不同、内容不同，比如人桥僵尸的表演，在医生眼里很没有意义，但表演者却认为非常有用，可以赢得惊讶。

周报：本市催眠治疗的开展情况如何？

贾晓波：本市催眠治疗也是处于开始起步阶段，部分咨询师正在接触、了解、尝试使用。但越来越多的人对此项工作表现出了极大的兴趣，相信会有更多的人加入进来。

周报：开展催眠治疗工作坊的目的和意义是什么？

贾晓波：六月底由蔡仲淮主持的第二期催眠工作坊即将开办，希望能通过培训培养更多的专业人才，帮助我市专兼职心理咨询师开阔视野，提升业务水平，扩大催眠治疗的应用领域，推动我市心理咨询与治疗水平的进一步提高。