李振涛教授回答记者采访所谓“中国正在步入全民焦虑的时代”

回答记者采访所谓“中国正在步入全民焦虑的时代”---李振涛

来由：李教授：您好！我是今晚经济周报健康版记者雷春香，非常感谢您在百忙中接受我的采访，谢谢！是关于最近人们热议的“中国正在步入全民焦虑的时代”的新闻采访，提纲如下：

1、《人民日报》海外版9月13日指出，“不久前，上海一家心理研究机构通过对1000户城市家庭的问卷调查得出结论：快乐正悄然地离我们远去，而焦虑已成为现代人的心理病。”中央人民广播电台经济之声《央广财经评论》则指出，“近些年中国心理疾病呈高发态势，有专家认为这是一种公民焦虑症，中国正在进入全民焦虑的时代。”您对上述观点是怎样看待的？

2、上述提到的公民焦虑症和心理学中的焦虑症是否是一回事？有哪些症状和危害？

3、近年来，在您的门诊中焦虑症的患者情况如何？有何新特点（年龄、职业、性格）？

4、如今，越来越多的人出现对生活、工作、婚姻以及对未来的不安，您认为导致全民焦虑的原因有哪些？

5、有专家认为现代人怕贫穷、怕变化是导致焦虑的核心，您认同吗？为什么？

6、许多人认为，快乐减少，焦虑骤增，赚到钱才能“赚”到幸福，钱＝幸福，你认为这些人群的心理健康吗？导致人们有这些想法的原因有哪些？

7、焦虑已成为“传染病”，人们可以通过哪些方法来调节？如何做？请列举几种实用有效的方法。

注：暂时想到这几个问题，您要有新的想法，可以随时补充，谢谢，辛苦了！

回答：雷记者你好！按要求，简要回答你的问题。

一，处在社会转型期的中国，人们的焦虑程度是会增高的。

按照精神分析学的认识，人的焦虑来自三个方面：人格焦虑；现实焦虑；道德焦虑。这其中现实焦虑与道德焦虑的增高都会同转型期社会变化有关。

同样，进入社会转型期的人们不可避免地受到改革开放的同时涌进社会大门的多元价值观的冲击。在这种多元价值观的冲击之下，人们对行为准则的判断出现了困惑，道德焦虑（伦理焦虑）的增高会不言而喻地发生。

二，关于焦虑的一些问题回答：

1， 人们焦虑感觉的增加同医学上所讲的焦虑症是两件事：有焦虑感觉或症状同罹患了焦虑症是两码事。就如有抑郁感觉、抑郁症状同罹患抑郁症是两码事一样。症状（SYMPTOM）是指一过性的感觉，从程度、时间、角色功能来评价几乎没什么影响。而焦虑症或抑郁症都是“综合症”（SYNDROM），其包含一系列的症状，程度、时间、角色损害达到了医学诊断的要求。由此，有点焦虑或抑郁并非是焦虑症或抑郁症，不要拿抗抑郁药当巧克力吃啊。

2， 近年来增加的焦虑类型以“急性焦虑发作”“惊恐发作”为突出，表现：突然发作的胸闷、憋气、窒息感、濒死感，患者想呼救或一动都不敢动，几分钟至1个小时之内发作，多可自然缓解。该病容易被患者误认为心脏病，需要进行鉴别。在强竞争、高压力、快节律的工作环境内，中壮年为易发人群。

3， 您讲的“怕穷”与“赚钱”同焦虑并非呈同行关系：去云南香格里拉看活到100多岁的老人们的生活，发现她们并非富有，但是主观幸福度并不低。我看，社会呈现的焦虑核心是价值观，关键是社会浮躁，动力是经济主义在鼓噪！

三，焦虑如何调节：

现实焦虑与心理不平衡的原因常见于人的欲求高，而相关能力低（眼高手低）。例如：希望被别人广泛接受但是沟通能力很低；希望能迅速成功但是相关知识与技能积累不足；希望能了解社会的发展但是静下心来读书学习并不足等等。方向：在发展相关能力的同时欲求在实现，焦虑被带走。

个人的见解：本人不同意“中国正在步入全民焦虑的时代”的说法。中国实实在在的发展是因为有审时度势、脚踏实地、镇静淡定、遵循科学、刻苦奋斗的社会中坚力量在其中的努力。社会某个阶段的焦虑反应，不能说成“全民焦虑时代”。媒介应该多注意一下像袁隆平那样社会中坚人群代表的心理状态，不要炒抑郁，不要炒焦虑！焦虑不是中国人的专利！！

以上，请雷记者修改发表。内容中几张图是本人有关讲座时的幻灯片图样。

转自李振涛教授博文