尊敬的各位老师，亲爱的心帆同学们：
大家好！
我是上一期心帆二级学员陈运飞。很荣幸能站在这里和大家分享学习经验。在这里，首先要感谢南大心帆的所有老师及同学对我的指导和帮助。其实在去年的这个时候，我也是一位普通的三级学员，坐在台下，用羡慕的眼光看着台上的优秀学员分享他们的学习经验。可是，在心帆老师耐心的讲解和鼓励下，在这两届同窗学员的热心帮助下，再加上自己的努力，如今我也成功的连续通过了心理咨询师三级和二级考试，向着我咨询师的梦想又迈进了一步。
今天重回这里，我十分激动，学习过程中的点点滴滴都涌现在心头。借此机会和大家分享一下我学习过程中的经验和体会。
从现在开始到进入考场之前的这段时间是我们学习的阶段，这个阶段也主要分为两个部分，下面我分别就这两个部分具体谈一谈。
在实习之前的平时学习阶段，主要分为课上和课后两部分。在上课听课阶段，我认为比较重要的就是听讲。心帆所聘请的老师都是相当有经验的老师，他们不仅对专业知识精通，对咨询师考试的题目把握和试题趋势走向也有较为准确的见解和看法。个人认为课上老师反复讲到的话一定要划下记下。再此建议同学们在老师上课前将课本内容熟悉一到两遍，特别是没有心理学基础的同学，只有这样才能保证能不遗漏老师上课所讲的重点内容。如果有的同学在上课前实在没有时间将书本内容看一遍，也应该尽量提前了解所学内容的大概意思，在课后要多和其他同学交流，保证重要的内容不遗漏。认真听讲重要的另一个原因，是老师们讲课很大程度上为我们理清了知识脉络，使我们把握住知识主线，这对于日后制定复习计划，提供了重要的依据。
其次在课后阶段，有两大任务，预习和复习。
预习时，我个人认为以从粗到细的步骤进行是很有效的。先看章节标题和主要段落，以求在最短时间内了解本章内容讲了什么。因为就个人经验来说，几乎每周两章内容需要预习，要细致的预习完，还要复习，时间上肯定吃紧。所以如果能快速有效地了解课程内容，不使自己的学习落下，又不影响听课的趣味性，可先粗略的看书，再根据时间限制慢慢细致的精读。
复习有两个步骤：一是看书，二是作习题集上面的习题。在这方面，我是将两者结合起来的。先细致入微的看一小节书中内容，再找到习题集中相应的题目将其作出，比对答案了解自己的看书成果。这样，看书记忆一遍，做题巩固一遍，对学习重点的记忆就会比较深刻。
以上说到的都是平时学习阶段。在开考前还有一个最后冲刺阶段，在这个阶段里，要做的是分析试卷，心帆的老师会在最后阶段发下一系列真题或模拟题，我个人是把真题认真仔细的做了一遍，然后研究错题，在教材上找出考点的出处，加深印象，反复出错的，要写在笔记本上。此外，后期我对技能大题的几种题型的答题模式以及常考题目进行了总结，我理解并记忆了这些题目，在考试了时候发现考题都在自己的掌握之中，答起来感觉很轻松。所以，自己作总结的过程是一个理清头绪、加深记忆的过程，大家可以借鉴一下。
另外，还要强调的一点是，在考试的时候乃至考试之前的一段时间里一定要保持一个良好的心态，既不要太紧张，也不能掉以轻心。在这里要提醒同学们注意的是，一定要稳扎稳打，如果离考试还有一个月了你还没把书看一遍，千万不能破罐子破摔。这个时候如果还能保持平静的心态，一步步稳稳当当的走下去，对你顺利的通过考试是很有帮助的。就拿我来说，我考三级的时候就面临了这样的问题，离考试还有一个月了，书我还没看够一遍，但是我沉下心来稳扎稳打，这一个月里的学习不仅使我顺利的通过了三级考试，还为我通过二级打下了坚实的基础，所以，这一点同学们一定要记住。还有一点要注意的是，在考试的过程中，因为时间有限，一定要认真审题，避免出现不必要的错误，会做的题目一定要做对。不会的题目可以先放放，不能再一道题上浪费太多的时间，只要把自己会的题目做出来，即使没能把题目全部做完，也是可能通过考试的，因为出题人出的题目中我们会的题目的比例不会低于60%。最后要给自己留出一定的涂卡时间，这样可以避免因时间不足慌乱下出现涂卡错误的情况。
以上，就是我想要和大家分享的学习经验，我想学习的方法和思路应该还是适用的，希望这些经验对大家能有所帮助，希望大家根据自身情况选取合适的学习方案，为自己量身定作学习计划，在咨询师考试中勇创佳绩。
最后，祝愿在座的各位学员都能顺利通过考试，祝愿各位老师身体健康，工作顺利。谢谢大家。
发言人：陈运飞
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