心理咨询师三级学员 汪娜 经验分享

尊敬的各位老师，亲爱的心帆同学们，大家好！

我是上一期心帆三级学员汪娜。很荣幸能作为成功通过国家咨询师三级考试的心帆学员，站在这里和大家分享学习经验。其实在不久前，我也是一位普通的三级学员，坐在台下，用羡慕的眼光看着台上的优秀学员分享他们的学习经验。可是，在心帆老师耐心的讲解和鼓励下，在同届学员的热心帮助下，再加上自己的努力，如今我也成功的通过了三级考试，向着我咨询师的梦想又迈进了一步。

应该说，此刻我的心情是激动地，半年前的点点滴滴都涌现在心头。李强老师的社会心理学质朴生动；贾晓波老师的发展心理学提纲掣领；孙少强老师的铿锵有力；李慧生老师的娓娓道来；房兴达老师的风趣幽默……等等，这些老师不仅使我们的课堂丰富有趣，更让我们领会到了学习要领。除了这些老师，同届的各位同学的互相帮助，相互交流，资源共享也给我留下了深刻的影响，曾经就有一位三级网络学员，将她的网络学习资源与我共享，给予了我一定的帮助，在此我想谢谢她。

下面，就让我回归正题，来向大家分享一下我的学习经验。

在上课听课阶段，我认为比较重要的就是听讲。心帆所聘请的老师都是相当有经验的老师，他们不仅对专业知识精通，对咨询师考试的题目把握和试题趋势走向也有较为准确的见解和看法。个人认为课上老师反复讲到的话一定要划下记下。再此建议同学们在老师上课前将课本内容熟悉一遍，特别是没有心理学基础的同学，只有这样才能保证能不遗漏老师上课所讲的重点内容。如果有的同学在上课前实在没有时间将书本内容看一遍，也应该尽量提前了解所学内容的大概意思，在课后要多和其他同学交流，保证重要的内容不遗漏。认真听讲重要的另一个原因，是老师们讲课很大程度上为我们理清了知识脉络，使我们把握住知识主线，这对于日后制定复习计划，提供了重要的依据。

在课后阶段，有两大任务，预习和复习。

预习时，以从粗到细的步骤我个人认为是很有效的。先看章节标题和主要段落，以求在最短时间内了解本章内容讲了什么。因为就个人经验来说，几乎每周两章内容需要预习，要细致的预习完，还要复习，时间上肯定吃紧。所以如果能快速有效地了解课程内容，不使自己的学习落下，又不影响听课的趣味性，可先粗略的看书，再根据时间限制慢慢细致的看书。

复习有两个步骤：仔细看书，作辅导题。在这方面，我是将两者结合起来的。先细致入微的看一小节书中内容，再找到辅导题中相应的题目将其作出，比对答案了解自己的看书成果。这样，看书记忆一遍，做题巩固一遍，对学习重点的记忆就会比较深刻。为了查找答案方便，可以将答案写在题目之前，做题时挡住答案，做完了比对答案，这样就保证乐答案的正确无误。另外，题目前的空白处还可以记录做错的题目，以及所选错的选项，下次在反复做这道题，保证自己不会再犯原来的错误。

以上说到的都是平时学习阶段。在开考前还有一个最后冲刺阶段，在这个阶段里，首先要做的是分析试卷，心帆的老师会在最后阶段发下一系列真题或模拟题，同学们可以就这些试卷认真分析考试的重点和难点，分析分值分布，分析自己的学习程度和考试内容之间是否有偏差并及时调整，分析老师上课所讲的要领制定复习计划，合理安排各个章节的复习时间。其次，这个阶段切忌浮躁，要像第一遍复习时那样认认真真将书和辅导题再过一遍，特别注意一错再错的题目，或者当时做对了，现在有做错的题目，一定要记准记牢正确答案，并明确这是那一章节那一段的内容，分析该段内容的上下文，体味自己出错的原因，确保再不犯错。

以上，就是我想要和大家分享的学习经验，也许这个适合一些人，不适合另一些人，只是希望对大家能有所帮助，希望大家根据自身情况选取合适的学习方案，为自己量身定作学习计划，最终，能在咨询师考试中勇创佳绩。

最后，祝愿在座的各位学员都能顺利通过考试，祝愿各位老师身体健康，工作顺利。谢谢大家。