婚姻中的心理学：夫妻沟通技巧

婚姻中的心理学---夫妻沟通技巧

我们在日常的人际交往的过程中，什么才是最重要的？是沟通。一个有效的沟通很有可能就能成就一个伟大的事业。那么在夫妻关系中，什么是最重要的？对，也是沟通。一个有效的沟通能够很快解除夫妻之间的误解，化解矛盾，一个有效的沟通像一个情感催化剂，能够迅速消融夫妻间的隔阂，令夫妻间的感情更加甜蜜，它会巩固你的爱情堡垒，让它坚不可摧。
相反，无效的沟通像一颗定时炸弹，它会拨弄你脆弱的神经，随时都会摧毁你的坚强，让爱情化为灰烬，让婚姻摇摇欲坠。
一、无效沟通
那么什么样的个沟通是无效沟通呢？
（一）、利用沟通，以牺牲对方的利益为代价，以达到自己的目的。
案例：小曼是一个事业心很强的女孩，结婚前在一家私营企业上班，业务能力非常强，人又长的漂亮，常常受到到男性的追捧，这令她感到很骄傲。在众多追求者中，她选择了和她同样优秀的小张。两个人很快就步入了婚姻的殿堂。当人们都以为他们会过得很幸福时，他们却又闪电般地离了婚。这是为什么呢？原来小张在新婚后，发现妻子总是忙于工作，常常顾不上料理家务，甚至连做饭都很敷衍。这让小张颇为烦恼，一天他和妻子坐下来交谈，向小曼说出了自己的苦恼，希望小曼能够放弃工作，在家做一个全职太太。事业正处于巅峰期的小曼怎么可能会答应呢？于是小张就打发雷霆，指责小曼不是一个合格的妻子。小曼也很恼火，说你当初不是夸我工作能力出色吗？怎么现在就成了缺点了呢？还让我放弃我最为之奋斗的事业？也太自私了点！两人大吵了一架，不欢而散。小张一气之下，毅然搬出了他们的新居。
讨论：小张做错了吗？错在哪里？
夫妻二人彼此要求满足各自的需求，这是没有错的。但当对方的请求变成了生硬的要求，甚至是胁迫的时候，两人的感情线就会骤然下滑，落到不可收拾的境地。所以，这是一次失败的沟通。
虽然一方有足够的理由可以让对方对为满足你是正当合理的，但这样的做法仍然是错误的。原因是你是按着自己的方式来要求对方的，这样的方式会在不自觉中伤害到对方的尊严，因为任何以牺牲他人利益为代价的行为都是不被人接受的。会在对方的心目中对你很自然地形成不体贴的印象，会大大地伤害到夫妻之间的感情。即使对方勉强同意了你的要求，也是一种委曲求全，会在对方心理上留下阴影，如果这样的不合理要求再度出现，她就会为了维护自尊而产生对抗心理，从而加深夫妻间的矛盾和隔阂。
（二）、利用沟通来强迫对方接受你的思维模式
很多女性在婚姻中都会遇到这样的困扰。老公大男子主义，做任何事总是很专断，不愿意考虑和征求你的意见。就算是勉强坐下来和你谈谈，也是对你的想法大加批驳，并想方设法地说服你接受他的观点，如果你不同意，他就干脆不再理你，非要一鼓作气地把事情办成，盘算着事成之后如何在你面前耀武扬威。如果做成了那也罢，做不成体也不愿意向你低头认错，真是一倔到底。
正确的是，不要逼着对方接受你的观点，试着学会尊重，只有彼此尊重了，两个人才能站在同一个高度上，才能完全做到平等，才能相互赏识，相互理解，相互爱慕。婚姻的船才躲过风浪，安然向前。
当然，这样的情形也同样会出现在女性朋友的身上，女性朋友，如果您在这方面也处于强势状态的话，那就要好好思考下了，对自己的行为做一下深刻的反思，痛定思痛了。
（三）、总是纠结于过去和现在的错误
案例：小磊很爱自己的妻子小木，但是有一点最让他头痛，那就是小木总是喜欢揪着自己的某个缺点不放，比如说小木很不喜欢小磊的懒惰，不爱讲卫生，因为小磊有下班回到家不爱换拖鞋，喜欢随手把臭袜子乱扔，看电视喜欢抠脚趾头的坏毛病。每当小木看到小磊又犯老毛病，就喜欢喋喋不休地对他进行埋怨和斥责，这让小磊这个大男人很难为情，感觉到自尊心受到了屈辱，其实小磊也知道自己的这些毛病不好，但就是和小木对着干。小木虽然气恼，但还是拿他没有办法，所以每次总是一边唠叨一边替小磊收拾残局。小木颇感无奈，为什么小磊就是知错不改呢？
1、不愿意被公开指责或批评。
2、感觉自尊心受伤害。辩护，本能反应。
3、应该怎么做？（主动关心，默默收拾。用行为艺术去影响他。）
二、夫妻良好的沟通技巧
（一）培养双方共同的兴趣爱好，寻找共同话题。
1、有位妻子说自己老公性格内向，不善言谈。在家里总是像个闷葫芦，从来不主动和自己交流，可是有一天她去单位找老公，却意外地发现老公在外面竟然是非常健谈的，那种神采飞扬的样子是她在家里看不到的。她就很纳闷了，为什么老公在外面就变得外向和开朗了呢？
即使是性格内向的人，在谈到自己感兴趣的话题时，都会变得很健谈的。有些人在家里沈默寡言，那是因为觉得和妻子找不到感兴趣的话题，每天谈的都是繁琐的家务事或者孩子的事情，反复地重复着同一问题，时间久了就会感到乏味，无奈之下总是被动地去接受这些话题。所以就调动不了他的积极性，无法全心地去投入精力去进行交谈。
所以，培养夫妻的共同爱好，在婚姻的和谐中起着至关重要的作用。
（二）双方发言的机会要均等
1、总是一个说，一个听。（长久不好，习惯性地把想法埋到心里。）
2、谈话是要停顿，等待对方发言。
3、尽可能地肯定对方。
（三）凭借谈话来了解对方。
1、选择有利的话题和谈话契机。
2、借谈话来加深了解，增进彼此的感情。
3、直接告诉对方自己的需求，不要回避和隐瞒。（回避敏感话题，逃避询问，撒谎）
4、了解对方的个性特征，去鼓励和适应彼此。
（四）给予对方全面的关注
1、说话不要心不在焉。
2、谈心时不要看足球。
3、适时地提建议，出主意。
4、安慰、鼓励。